Biliyorum, inanılmayacak ama 22’sindeki koca genç bile benim verdiğim yöntemlerle 7 cm boy uzattı 2 ayda…
Ben bile bu yöntemle boy uzattım. Ben zaten denemediğim şeyleri kimselere vermem, verdirmem. Kimselere ümit verip, üzmek istemem.
Her gün günde 15 dakikanızı ayırırsanız, mucizelere tanık olabilirsiniz. Evde muhtemelen zıplayınca ulaşamadığınız yerler vardır. Olmazsa bile, tavan için aynı yöntemi uygulayabiliriz. Bir hedef koyup her gün 5-10 dakika o hedefe ulaşmak için zıplayacağız. Zıpladıktan sonra 3 dakika dinlenin, ardından açma germe egzersizleri yapın. Mümkünse, süt, yoğurt, şalgam, fıstık, peynir gibi kalsiyum zengini besinleri bu dönemde bol bol tüketip süreci uzatabiliriz. Tabii uyku düzenine, sigara gibi şeylere de dikkat etmemiz gerekiyor. Başarılar…
